| Gruppe | Tag | Uhrzeit | Ort | Betreuer |
| Mädchen / Jungen | Montag | 16:00 bis 18:00 | Kennedy-Schule | Herr Thies |
| 9- 12 Jahre | ||||
| männl./weibl. B-Jugend | Montag | 20:00 bis 22:00 | Bültenweg | Herr Knake / Herr Thies |
| männl./weibl. B-Jugend | Dienstag | 17:00 bis 19:00 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Thies |
| Anfänger | Mittwoch | 15:00 bis 16:00 | Reichsstraße | Frau Windt |
| Mädchen und Jungen ab 4 Jahre | ||||
| Fortgeschrittene | Mittwoch | 16:00 bis 17:00 | Reichsstraße | Frau Windt |
| Mädchen und Jungen ab 6 Jahre | ||||
| 8 - 12 Jahre | Mittwoch | 17:00 bis 18:00 | Reichsstraße | Herr Thies |
| männl./weibl. B-Jugend | Donnerstag | 18:00 bis 19:00 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Thies |
| männl./weibl. B-Jugend | Donnerstag | 19:30 bis 21:00 | Südklint | Herr Thies |
| Mädchen / Jungen | Freitag | 16:00 bis 17:30 | Pestalozzistraße | Herr Knake / Herr Thies |
| ab 12 Jahre, Schülerinnen/Schüler A | ||||
| männl./weibl. A,B-Jugend | Freitag | 17:30 bis 19:00 | Pestalozzistraße | Herr Knake / Herr Thies |
| Mädchen / Jungen | Samstag | 1:00 bis 1:00 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Thies |
| Lauftraining nach Absprache | ||||
| männl./weibl. B-Jugend | Sonntag | 11:00 bis 12:30 | Buchhorst | Herr Thies |
| Hügeltraining | ||||
| Erwachsene | Montag | 18:00 bis 20:00 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Thies |
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ab 14 Jahre (Schülerinnen / Schüler A) bis Erwachsene (nach den Osterferien bis zu den Herbstferien) |
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| Erwachsene | Dienstag | 17:00 bis 20:00 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Thies |
| Langlaufgruppe | ||||
| Erwachsene | Donnerstag | 18:00 bis 20:00 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Thies |
|
Lang- und Mittelstrecke |
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| Erwachsene | Donnerstag | 11:00 bis 12:00 | Buchhorst | Herr Thies |
| Treffpunkt: Parkplatz, der vom Grünen Jäger aus kommend hinter dem Bahnübergang und vor der Einfahrt zum Hotel Aquarius liegt | ||||
| Erwachsene | Sonntag | 11:00 bis 12:30 | Buchhorst | Herr Thies |
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Treffpunkt: Hotel Aquarius, Hügeltraining (von November bis März) |
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| Dienstagsgruppe | Dienstag | 18:15 bis 19:45 | MTV-Sportpark Kennel | Frau Herrmann |
| Freizeitgruppe | ||||
| Sportabzeichen | Mittwoch | 18:00 bis 19:00 | MTV-Sportpark Kennel | Frau Radczwill |
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Mai - September Sportabzeichenabnahme: Jeden 2. + 4. Mittwoch um 18 Uhr, kein Training |
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| Lauftreff | Donnerstag | 15:30 bis 16:30 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Schacht / Herr Grohnert |
| Anfang Oktober bis Ende März | ||||
| Lauftreff | Mittwoch | 18:30 bis 19:30 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Schacht / Herr Grohnert |
| Anfang April bis Ende September | ||||
| Lauftreff | Sonntag | 10:00 bis 11:00 | MTV-Sportpark Kennel | Herr Schacht / Herr Grohnert |
| ganzjährig | ||||
| Senioren | Donnerstag | 10:00 bis 11:00 | Buchhorst | Herr Thies |
